תו פילאטיס | TAV PILATES

FOR YOUR SELF SOUL BODY

מחפשת מקום שיראה אותך, יבין אותך, ויעניק לך בדיוק את מה שאת צריכה?

ברוכה הבאה לסטודיו תו פילאטיס!

במרחב האינטימי והמקצועי שלנו, אתה נמצאה במרכז. יצרנו עבורך סביבת אימון מיוחדת, עם קבוצות קטנות של עד 8 מתאמנות, כדי שכל אחת תזכה ליחס אישי, מדויק ומקצועי. 
השיעורים שלנו משלבים עבודה על מגוון מכשירים – רפורמר, בר וטאוור. המדריכה שלך לא רק תלווה אותך בכל תנועה, אלא תהיה שם כדי להבין את הצרכים הייחודיים שלך ולהתאים את האימון בדיוק אליך.

מענה מקצועי ומדויק בכל שלב בחיים

נערות

חיבור בין תנועה לביטחון עצמי  

במהלך הריון 

לחיזוק והכנת הגוף והנפש ללידה  

אחרי לידה

לחיזוק, שיקום ומציאת איזון מחדש

בשיקום

תמיכה וחיזוק אחרי פציעות

בגיל שלישי

שמירה על יציבות, כוח וגמישות

אמא ובת, תנועה אחת

בלב מודיעין הקמנו יחד מרחב שנולד מתוך אהבה אמיתית – לתנועה, לחיים, ולחיבור שבין גוף ונפש. סטודיו פילאטיס בוטיק שמעניק לכל אישה רגע של יציבות, כוח, ונשימה עמוקה בתוך המרוץ היומיומי.

FLOW

פילאטיס הוא התשוקה שלנו. עבור תו, זו דרך חיים, חיבור עמוק לגוף ולמה שהוא מסוגל לעשות. עבור חלי, שעוסקת בטיפול זוגי ואישי, הגוף הוא שער לרגש ולמערכות יחסים – כי הדרך לשינוי אמיתי מתחילה בהקשבה לעצמנו, במציאת איזון פנימי ובתנועה מדויקת שמאפשרת לנפש לנשום.

הסטודיו שלנו הוא לא רק מקום להתאמן בו, אלא בית שבו נשים מוצאות את עצמן מחדש – חזקות יותר, בטוחות יותר, שלמות יותר

הצוות שלנו

המדריכות שלנו הן הלב הפועם של הסטודיו. כל אחת מביאה איתה לא רק ניסיון עשיר וידע מקצועי, אלא גם את הסיפור האישי שלה ואת האהבה העמוקה שלה לתחום:

תו בן עמי

נעים להכיר, אני הבעלים של "תו פילאטיס"

תו בן עמי

נעים להכיר, אני הבעלים של "תו פילאטיס". החלטתי לפתוח את הסטודיו מתוך אהבה עמוקה לתחום והבנה כמה תנועה מדויקת יכולה לשנות חיים – לשפר יציבה, לחזק את הגוף, לשחרר מתחים וליצור חיבור אמיתי בין גוף לנפש. הפילאטיס הפך לחלק בלתי נפרד מחיי, ואני מביאה איתי את הרעננות והתשוקה של הדור הצעיר יחד עם מקצועיות ויחס אישי לכל מתאמנת ומתאמן. השיעורים שלי מותאמים אישית, כדי שכל אחת תוכל להרגיש טוב בגופה ולהתקדם בדרך הנכונה לה.

אורית חוג'ה

מלווה נשים בדרכן לגוף חזק ובריא

אורית חוג'ה

מלווה נשים בדרכן לגוף חזק ובריא כבר משנת 2005. כמדריכה מוסמכת באירובי, זומבה, ספינינג ופילאטיס, ובעיקר כאמא לשלושה, אני מבינה את האתגרים העומדים בפני נשים בשלבים שונים בחיים. האמונה העמוקה שלי שכל אישה יכולה למצוא את הדרך שלה לאהוב את גופה ולהשקיע בו, מנחה אותי בכל שיעור.

מירב אחדות

בוגרת Fit House Academy

מירב אחדות

בוגרת Fit House Academy עם תעודת הדרכה בינלאומית ותשוקה אמיתית לפילאטיס. אני מאמינה בכוחו של הפילאטיס לחזק, להגמיש ולשחרר מתחים, ומתרגשת לראות כל מתאמנת מתקדמת בדרך שלה. השיעורים שלי מבוססים על איזון, מודעות ונשימה נכונה, ומותאמים אישית לכל אחת. הפילאטיס הוא לא רק מקצוע, אלא דרך חיים – ואני נהנית מכל רגע!

ירדן ריסנזון

מדריכת פילאטיס מכשירים ובר

ירדן ריסנזון

מדריכת פילאטיס מכשירים ובר, מביאה איתה את הרעננות והתשוקה של הדור הצעיר. הפילאטיס פתח בפניה עולם שלם של תנועה ואיזון, והפך לחלק בלתי נפרד מחייה. דרך הוראת הפילאטיס, היא מעבירה את האהבה שלה לתנועה מדויקת ואת ההבנה העמוקה שלה בחיבור שבין גוף לנפש.

שני לשם

פילאטיס בשבילי הוא הרבה יותר מאימון

שני לשם

פילאטיס בשבילי הוא הרבה יותר מאימון – הוא זמן לנפש. אחרי פציעה שעברתי, גיליתי את הכוח המרפא של הפילאטיס, כשהתרגילים שקיבלתי היו מתוך השיטה הזו. הפילאטיס שקט את המחשבות, חיזק את הגוף ונתן לי חיבור פנימי. זה מה שגרם לי לרצות ללמוד הדרכה, כדי לחלוק את היתרונות האלו עם אחרים.

FOCUS

הסטודיו שלנו

וגם ב-LIVE

PRESENCE

AWARENESS

מגוון מסלולי אימון

יצרנו מגוון אפשרויות שיתאימו בדיוק לשגרה שלך. בין אם את מעוניינת במנוי קבוע, או מעדיפה כרטיסייה גמישה שתתאים לזמנים המשתנים שלך – נמצא יחד את המסלול המושלם עבורך.

גמישות שתתאים לשגרה שלך

עם שעות גמישות לאורך היום, תוכלי לבחור את הזמן המושלם עבורך לתרגל ולהתחזק.